Fit Ball

Ćwiczenia Fit Ball przeznaczone są dla osób chcących zadbać o swój kręgosłup oraz stawy, chcących wzmocnić mięśnie (głównie głębokie),a także chcących dobrze się bawić. Ćwiczenia na piłce przyniosą ulgę Twoim plecom, poprawią koordynację ruchową, wysmuklą ciało, zmniejszą napięcie mięśni i zrelaksują Cię. Uwaga: mięśnie brzucha staną się twarde jak skała. Zajęcia polecane osobom o siedzącym trybie życia, a także dla tych którzy nie lubią choreografii.

Średnia intensywność

Brak ograniczeń wiekowych

Dzięki niestabilnemu podparciu wzmocnisz mięśnie, o których nie miałaś pojęcia.

Przyjemnie spędzony czas
Wyzwanie związane z utrzymaniem się na piłce 😉
Prowadzenie: Gosia, Agata

Fit Ball