Stretching Legs

Stretching Legs czyli rozciągnie nóg, niesie za sobą wiele korzyści osobom pracującym przy komputerze, biegaczom, sportowcom, osobom starszym oraz młodszym. Rozciąganie jest wskazane dla każdego. Stretching zapobiega przykurczom mięśni, poprawia ich elastyczność oraz gibkość. Ćwiczenia te zapewnią nam zwiększenie ruchu w stawach, lepsze ukrwienie mięśni oraz wzmocni ścięgna. Na zajęciach będzie lekko, delikatnie, miło i przyjemnie.

Instruktor: Jagoda
Intensywność: niska
Dla kobiet i mężczyzn
Brak ograniczeń wiekowych