Taneczny piątek

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Z największą przyjemnością informujemy, że organizujemy ostatnie spotkanie z cyklu spotkań pod nazwą Taneczne Piątki 🙂 Zapraszamy wszystkie zapisane wcześniej osoby oraz te niezapisane. 10 lipca 2020 o 19:00 Będziemy szlifować SALSĘ! Odkryjesz, że taniec to właśnie to, co sprawia Ci przyjemność niezależnie od stylu. Projekt ten jest skierowany do wszystkich osób, które pragną się […]

Podwójna Zumba Bachata&Salsa

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Zapraszamy na dwie godziny Zumby 🙂 Mnóstwo spalonych kalorii, mnóstwo uśmiechu i mnóstwo energii. Wśród Was rozlosujemy płytę z oryginalną muzyką Zumby 🙂 Kiedy? 8 lipca o 19:00 Gdzie? Spółdzielczy Dom Kultury w Piekarach Śląskich, ul. Kazimierza Wielkiego 1, Os. Buczka Koszt? 30 zł lub dwa skreślenia z karnetu JagodaFitness (do kupienia na miejscu), zapytaj […]

Wracają Wasze ulubione zajęcia, Pilates i rehabilitacja

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Uwaga, uwaga 🧘‍♀️🧘‍♂️ Jest plan na ten tydzień  Zaczyna się od soboty 6 czerwca dopiero, ale za to Waszym ulubionym Pilatesem i rehabilitacją❗️❗️❗️ Sobota: Studio Jagoda Fitness, ul. Karola Miarki 2 9:30 Rehabilitacja – Fizjotrening, szyja i kończyna górna 10:30 Pilates Na zajęcia obowiązują zapisy. Zapisać można się telefonicznie 502 772 942, lub na FB. Jeśli […]

Trenuj on-line z Jagoda Fitness

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Serdecznie zapraszamy na cykl majowych treningów bez wychodzenia z domu #zostanwdomu i #trenujwdomu Fitness – pon. środa, piątek Stretching – pon., czwartek Zumba – wtorek Joga – czwartek W skład naszych zajęć wchodzą crosscardio, BUP i tabata, natomiast podczas stretchingu rozciągamy i uelastyczniamy całe ciało, a na Zumbie tańczymy! Fitness – 13 treningów trwających godzinę […]

Zmiany w funkcjonowaniu klubu

Posted Posted in Aktualności

Drodzy Państwo, od 16 marca zawieszamy działalność do odwołania. Jesteśmy pełni nadziei, że ten czas wykorzystacie na odpoczynek i wrócicie na zajęcia z ogromem energii i chęci do treningów. Karnety na skreślenia będą przesunięte o czas kwarantanny. O wznowieniu zajęć będziemy informować na stronie. Życzymy Wam zdrowia! Załoga Jagoda Fitness

Pilates z piłką w Bobrownikach

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Zapraszamy na poniedziałkowe zajęcia Pilates na piłce. Będą to spokojne ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające podczas których ruszymy również mięśnie głębokie. Podczas zajęć nikt nie spadnie z piłki :). Trening skierowany jest do wszystkich osób chcących zniwelować bóle pleców czy stawów, chcących wzmocnić mięśnie, do różnej grupy wiekowej, dla osób chcących się zwyczajnie poruszać. Uwaga, konieczne są zapisy […]

Trening obwodowy w stacjach w pierwszą sobotę Ferii Zimowych

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Pierwszą sobotę zimowych ferii rozpoczniemy Waszym ulubionym treningiem:) # Trening obwodowy na stacjach 14:30 – 15:30 Co to dokładnie znaczy? W najdokładniejszym tłumaczeniu, na potrzeby treningu tworzy się bądź wybiera się stacje, które są ustawione po okręgu. Każda ze stacji powinna angażować inną grupę mięśniową, dzięki czemu trening ma działanie kompleksowe. Na każdej stacji wykonuje […]

Tabata & Stretching w Trzech Króli

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Zapraszamy na poniedziałkowe treningi! Tabata: Trening podczas którego ćwiczycie tylko 20 sekund po czym odpoczywacie 😉 Jest to trening interwałowy poprawiający wydolność organizmu oraz spalający tkankę tłuszczową poprawiając metabolizm organizmu. Zaangażujemy wiele grup mięśniowych, a więc poprawimy sylwetkę. Stretching: Trening podczas którego rozciągnięcie się tak mocno, że Wasze ciało będzie o wiele dłuższe 😀 Jest […]

Step & Stretch w Trzech Króli

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Kochani, serdecznie zapraszamy w święto Trzech Króli na dwa wesołe treningi! 🙂 Nie zapomnijcie o zapisach♥ Step Dance oraz Stretching całego ciała. Step Dance – Trening wytrzymałościowy z zastosowaniem elementów choreograficznych na stepie. Poprawia wydolność organizmu i znacząco przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia na stepie przynoszą doskonałe rezultaty w zmniejszeniu tkanki tłuszczowej, poprawiają koordynację ruchową […]

Step & Stretch w sobotę

Posted Posted in Aktualności, Wydarzenia

Serdecznie zapraszamy na dwa sobotnie treningi! Step Dance oraz Stretching całego ciała. Step dance– Trening wytrzymałościowy z zastosowaniem elementów choreograficznych na stepie. Poprawia wydolność organizmu i znacząco przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia na stepie przynoszą doskonałe rezultaty w zmniejszeniu tkanki tłuszczowej, poprawiają koordynację ruchową oraz zwiększają siłę mięśni. STEP to również świetna zabawa i poprawa […]