Maraton Mikołajkowy 😀 to:
Trzy, 40 minutowe oryginalne lekcje:
1. 40 minut CrossCardio – celem treningu jest kształtowanie sylwetki, rozwijanie i utrwalanie sprawności fizycznej.
Poprawicie wytrzymałość, siłę, elastyczność, koordynację i zręczność.
2. 40 minut Deep Work – funkcjonalny trening, prosty, ale meczący. Ułożony w taki sposób, aby połączyć napięcie z relaksem i ćwiczeniami oddechowymi. I przejdziemy do…
3. 40 minut Stretching + Relax – chcemy Was w tu rozciągnąć po tej masakrze ;), zrelaksować i udobruchać (żebyście nas dobrze zapamiętali).
Ważne: zapraszamy też mężczyzn!
Trening poprowadzi Instruktor JF Ewelina
Gdzie? Szkoła tańca i Fitnessu Jagoda Fitness, ul. K. Miarki 2, Piekary Śląskie
Kiedy? W sobotę 8 grudnia o 13:30
Za ile? 35 zł / 30 zł nasi klubowicze. Zapytaj nas o OkSystem oraz Multisport plus.
Zapisy i informacje: 502 772 942 lub na naszej stronie internetowej lub u instruktorów: Jagoda, Ewelina lub u Thu na recepcji.
