Joseph Pilates stworzył wyjątkowy sprzęt dający wiele możliwości pracy z ciałem – Spin Corrector. Służy przede wszystkim do wspomagania pracy kręgosłupa oraz wzmacniania mięśni głębokich tułowia.
Jakie korzyści płyną z ćwiczeń wykonywanych na Spin Correctorze?
- dzięki zaokrąglonej powierzchni łuku Spin Correctora wesprzesz ruchy rozciągające i zginające boki kręgosłupa
- poprawisz mobilność, elastyczność i wytrzymałości mięśni oraz stawów a przede wszystkim kręgosłupa
- poczujesz swoje ciało i poprawisz jakość oraz zakres ruchu
- pomożesz sobie lepiej zrozumieć i poczuć ćwiczenia, które znane są z tradycyjnych ćwiczeń na macie, w zależności od ustawienia ciała na łuku można je utrudnić lub ułatwić
- zmniejszysz napięcie mięśni
- poczujesz się lekko i przyjemnie 🙂
- Jest to bezpieczny trening również dla osób z problemami i po urazach kręgosłupa
Ten wyjątkowy trening poprowadzi dla Państwa instruktorka Jagoda Fitness, fizjoterapeutka i jedna z najlepszych w Polsce instruktorek Pilates – Aleksandra Żłobińska
Wtorek 19:00, Studio Jagoda Fitness, ul Karola Miarki 2, Piekary Śląskie
Sobota 10:00, Studio Jagoda Fitness, ul. Karola Miarki 2, Piekary Śląskie
Zapisy pod nr telefonu: 500 279 438, 502 772 942 lub na naszej stronie. Zarezerwować miejsce można również w recepcji Studia JF.
Promocja!!! Tylko do końca września 25 zł za zajęcia.
Zapraszamy.