Warsztat dedykowany jest osobom, które niekoniecznie miały już kontakt z jogą, ale dbającym o regularną aktywność fizyczną. Spotkanie podzielone jest na trzy etapy. Pierwszy obejmuje rozgrzewkę z naciskiem na górne partie ciała, dzięki czemu nasze dolne plecy będą zabezpieczone przed zbędnym wygięciem. W drugiej części uruchomimy nogi i biodra w pozycjach, które pozwolą na bezpieczne wykonanie pięknej i majestatycznej asany, jaką jest szpagat. Warsztat zamkniemy asymilacją pracy pachwin i zasłużonym relaksem.
Uwaga, ilość miejsc jest ograniczona. Wymagana jest przedpłata, której można dokonać: w Studiu JF, w Klubie SM, u Eweliny 726 001 210 lub u Jagody 🙂 tel. 502 772 942
Gdzie? Szkoła Tańca i Fitness Jagoda Fitness, ul. Karola Miarki 2, Piekary Śląskie.
Kiedy? W sobotę od 13:15 do 15:00, 30.03 2019.
Dla kogo? Dla każdego 🙂
Koszt? 35 zł.
