Trening na trampolinach jest bardzo przyjemnym treningiem cardio na którym możesz spalić od 600 do 1200 kalorii. Miękka mata zapewnia amortyzację stawów. Skakanie na trampolinach to nie tylko uwalnianie milionów endorfin ale też szereg korzyści zdrowotnych jak np. wzmocnienie kości, stawów i mięśni, polepszenie koordynacji ruchowej, ogólna poprawa kondycji fizycznej i zmniejszenie poziomu stresu. Zwiększysz też wydolność płucną. Trening na trampolinach to również lepszy wygląd gdyż spalisz setki kalorii a co za tym idzie stracisz trochę tłuszczu :), nawet nie trochę. Wymodelujesz sylwetkę, ujędrnisz brzuch, pośladki, ramiona i nogi.
Zajęcia poprowadzi doświadczona instruktorka Anna Gorzelska, która dostosuje intensywność treningu do Waszych możliwości.