Joga metodą Iyengara dzięki wielu pomocom, takim jak klocki i paski, pozwala ćwiczyć każdemu w bardzo indywidualny sposób, dostosowany do stopnia zaawansowania.
System ćwiczeń jogi daje świadomość ciała i lepsze panowanie nad skutkami stresu, zwiększa ruchomość stawów, usuwa napięcia i przykurcze. Joga reguluje także pracę układu trawiennego, hormonalnego i wprawia w stan głębokiego odprężenia.
Zapraszamy 7 września o 18:30 do Szkoły Tańca i Fitness Jagoda Fitness, ul. Karola Miarki 2.
Zajęcia poprowadzi Patrycja Piekarska
