Stretching i zdrowy kręgosłup to zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni i uelastycznianiem ich. Podczas treningu zadbasz również o swój kręgosłup gdyż ćwiczenia z zakresu fizykoterapii wplatane są podczas całego treningu. Stretching + zdrowy kręgosłup służy zdrowiu, prowadzony jest delikatnie z zachowaniem równomiernego, spokojnego oddechu.



