Trening na trampolinach to ćwiczenia, głównie podskoki, wykonywane w rytm energicznej muzyki. Podczas takiego treningu cardio możesz spalić między 600 a 1200 kalorii bawiąc się przy tym doskonale. Ćwiczenia ujędrniają praktycznie całe ciało – pośladki, nogi, brzuch i ramiona. Oprócz tego usprawnisz krążenie krwi, poprawisz swoją mobilność, równowagę i kondycję.
Trening prowadzi nasz instruktor Anna Gorzelska w każdą środę o 19:00
Korzyści treningu:
Spalone kalorie, utrata tkanki tłuszczowej Wymodelowanie sylwetki Wzmocnienie mięśni, stawów i kości Poprawa koordynacji ruchowej Zwiększenie wydolności płuc Uwalnianie milionów endorfin Poprawa kondycji fizycznej Zwiększenie wytrzymałości Ujędrnienie brzucha, pośladków, ramion i nóg Zmniejszenie stresuIlość miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o zapisy.
Info i zapisy: 32 79 79 705
Miejsce: Studio Jagoda Fitness, ul. K. Miarki 2, Piekary Śląskie
Kiedy: Środy, 19:00
21zł lub karnet, Multisport Plus, Medicover, FitProfit