Kolejny maraton z naszego cyklu prezentuje się następująco:
50 min – CROSS CARDIO
30 min – ABS – Płaski brzuch
50 min – Stretching
CrossCardio – celem treningu jest kształtowanie sylwetki, rozwijanie i utrwalanie sprawności fizycznej. Poprawicie wytrzymałość, siłę, elastyczność, koordynację i zręczność.
Trening ABS – Płaski brzuch – zapewnia rozbudowanie oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha. Każde ćwiczenie angażuje kilka partii mięśni jednocześnie.
Stretching + Relax – zestaw ćwiczeń mający na celu rozciągniecie i uelastycznienie mięśni.
Trening poprowadzi Instruktor Jagoda Fitness – Ewelina
Gdzie? Szkoła tańca i Fitnessu Jagoda Fitness, ul. K. Miarki 2, Piekary Śląskie
Kiedy? W sobotę 11.05.2019 od 13:15 do 15:30
Za ile? 35 zł / 30 zł nasi klubowicze. Zapytaj nas o OkSystem oraz Multisport plus.
Zapisy i informacje: 502 772 942, lub u instruktorów: Jagoda, Ewelina lub w recepcji.
