Kolejny, sobotni maraton fitness z naszego cyklu prezentuje się następująco:
deep Work
ABS – Płaski brzuch
Stretching
deepWork – funkcjonalny trening, prosty, ale meczący. Ułożony w taki sposób, aby połączyć napięcie z relaksem i ćwiczeniami oddechowymi.
Trening ABS – Płaski brzuch – zapewnia rozbudowanie oraz wyrzeźbienie mięśni brzucha. Każde ćwiczenie angażuje kilka partii mięśni jednocześnie.
Stretching + Relax – zestaw ćwiczeń mający na celu rozciągniecie i uelastycznienie mięśni. Uwaga, będziemy ćwiczyć również w parach, więc jeśli macie ochotę zabrać z sobą partnera treningowego (siostrę, mamę, męża, syna, koleżankę, etc.) jest to bardzo mile widziane.
Przypominamy, że gdy na dworze gorąco, u nas jest chłodno i przyjemnie 🙂
Ważne: zapraszamy też mężczyzn!
Trening poprowadzi Instruktor JF Ewelina
Gdzie? Szkoła tańca i Fitnessu Jagoda Fitness, ul. K. Miarki 2, Piekary Śląskie
Kiedy? W sobotę 15.06.2019 od 13:15 do 15:45
Za ile? 35 zł / 30 zł nasi Klubowicze. Zapytaj nas o OkSystem oraz Multisport plus.
Zapisy i informacje: 502 772 942 lub na naszej stronie internetowej lub u instruktorów: Jagoda, Ewelina lub w recepcji.