Deep Work – spróbuj treningu zupełnie innego niż wszystkie
Zapraszamy na DeepWork, który odbędzie się u nas w środę 16 listopada o 18:00. Zajęcia poprowadzi certyfikowana instruktorka Anna Gorzelska DeepWork to […]
Płaski brzuch 11 listopada
11 listopada, wyjątkowo o godzinie 15:20, zapraszamy na trening „Płaski brzuch”. Podczas zajęć spalisz tkankę tłuszczową oraz wyrzeźbisz mięśnie brzucha. Niezależnie czy jesteś […]
Jesienny Maraton Fitness 11 listopada
MARATON JESIENNY 11 listopada , w Studiu Jagoda Fitness odbędzie się 3 godzinny Maraton fitness, który poprowadzi Kamil Pawełczyk Jak co roku, […]
Zadbaj o zdrowie podczas zajęć Stretching i zdrowy kręgosłup w Jagoda Fitness
Stretching i zdrowy kręgosłup to zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni i uelastycznianiem ich. Podczas treningu zadbasz również o swój kręgosłup gdyż […]
Spal mnóstwo kalorii tańcząc Zumbę w Piekarach Śląskich
Zumba jest połączeniem tańca i fitnessu. Na zajęciach będziemy się świetnie bawić tańcząc do prostych układów choreograficznych. Zumba to idealny trening na […]
Yoga w Piekarach Śląskich – tu zadbasz o dobre samopoczucie
Jedną z terapii, metod opartych na pracy z powięzią jest Yin Yoga, gdzie w trakcie praktyki ćwiczący pozostając dłużej w pozycji i […]
Aerobik – trening dzięki któremu schudniesz i poprawisz swoje zdrowie
Aerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. W trakcie ćwiczeń tętno wzrasta do poziomu 60-70% tętna maksymalnego, dzięki czemu szybko chudniesz. […]
Salsa, tango, rumba i samba w Jagoda Fitness
Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie na zajęcia taneczne Latino Solo. Na zajęciach poznacie kroki takich stylów jak: Salsa Tango Bachata Cha-cha Samba Rumba […]
Najlepsze zajęcia rytmiczne dla Twojego dziecka
Zapisy na zajęcia rytmiczno – taneczne trwają! Co dzieje się na zajęciach? Realizujemy ciekawe tematy z kalendarza muzycznego Wprowadzany elementy tańca współczesnego […]
Odchudzanie to skakanie – czyli spalanie tłuszczu na trampolinach
Trening na trampolinach to ćwiczenia, głównie podskoki, wykonywane w rytm energicznej muzyki. Podczas takiego treningu cardio możesz spalić między 600 a 1200 kalorii bawiąc […]