Aerobik – trening dzięki któremu schudniesz i poprawisz swoje zdrowie
Aerobik to trening oparty na intensywnej wymianie tlenowej. W trakcie ćwiczeń tętno wzrasta do poziomu 60-70% tętna maksymalnego, dzięki czemu szybko chudniesz. […]
Kategoria: Aktualności
Salsa, tango, rumba i samba w Jagoda Fitness
Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie na zajęcia taneczne Latino Solo. Na zajęciach poznacie kroki takich stylów jak: Salsa Tango Bachata Cha-cha Samba Rumba […]
Najlepsze zajęcia rytmiczne dla Twojego dziecka
Zapisy na zajęcia rytmiczno – taneczne trwają! Co dzieje się na zajęciach? Realizujemy ciekawe tematy z kalendarza muzycznego Wprowadzany elementy tańca współczesnego […]
Odchudzanie to skakanie – czyli spalanie tłuszczu na trampolinach
Trening na trampolinach to ćwiczenia, głównie podskoki, wykonywane w rytm energicznej muzyki. Podczas takiego treningu cardio możesz spalić między 600 a 1200 kalorii bawiąc […]
Spalaj kalorie dzięki Tabacie
Tabata to intensywny trening interwałowy. Przynosi on spektakularne efekty poprawiając wydolność organizmu i spalając tkankę tłuszczową w niezwykle szybkim czasie. Program TABATA opracował […]
STRONG Nation®
STRONG Nation® to trening łączący w sobie ćwiczenia cardio, trening siłowy i plyometryczny zsynchronizowany z oryginalną muzyką, która została specjalnie zaprojektowana, aby […]
Trampoliny w Jagoda Fitness
TRAMPOLINY 2 marca 2022, zapraszamy Was na pierwszy trening na trampolinach Trening na trampolinach jest bardzo przyjemnym treningiem cardio na którym możesz […]
Zajęcia taneczne dla dzieci
Już w styczniu, zapraszamy dzieci w wieku od 5 do 7 lat na nowe zajęcia taneczno-muzyczne. Wszelkich informacji oraz zapisów dokonacie Państwo u […]
Halloween w Jagoda Fitness
W najbliższy poniedziałek zajęcia się nie odbędą dlatego warto wybrać się dzień wcześniej. W niedzielę, w samo południe, zapraszamy na Strong Nation […]
baby balet
Baby balet W naszym Studiu Jagoda Fitness został ogłoszony nabór do nowej grupy baletowej dla dzieci od 3 do 5 roku życia […]